Relaksasyon, genellikle bir organ veya dokunun normal fonksiyonlarına dönmesi veya bir uyarıya verilen yanıttan geri dönüşü ifade eden bir terimdir. Farklı bağlamlarda kullanılsa da, genellikle fizyoloji, psikoloji ve teknoloji alanlarında belirli anlamlara gelir.
Fizyolojide: Kasların veya dokuların, bir uyarıya veya kasılmaya cevap olarak normal haline dönmesini ifade eder. Örneğin, kaslar bir kontraksiyon veya kasılma sonrasında relaksasyon aşamasına geçerler. Kalp, bir kasılma sonrasında tekrar dinlenme veya relaksasyon fazına girer.
Psikolojide: Stresli bir durumdan veya yoğun bir aktiviteden sonra gevşeme veya sakinleşme durumudur. Bir kişi rahatlama ve sakinleşme hissederken zihni ve vücudu dinlenir.
Teknolojide: Bir sistem, cihaz veya malzeme üzerinde uygulanan bir kuvvetin veya baskının kaldırılması sonucu normal durumuna döndüğü durumu ifade eder. Örneğin, malzemelerin elastik deformasyonu, kuvvet kaldırıldığında relaksasyonla sonuçlanabilir.
Her bir bağlamda relaksasyon, bir aktive durumundan normale dönüşü ve dengeye ulaşmayı ifade eder.